Það er ómögulegt að standast ágústátakið á markaðinn og ekki kaupa sólrík ber, melónur. Ilmandi græðandi sneið af melónu mun gefa góða skapið og næra líkamann með nauðsynlegum þáttum. Meðal þeirra sem melóna getur verið skaðlegt er mikill fjöldi fólks með sykursýki. Er það mögulegt að borða melónu í sykursýki af tegund 2, við skulum reyna að reikna það út.
Sykursýki af tegund 2, merki þess og afleiðingar
Líkami okkar er flókið kerfi. Bilanir í einu líffæri endurspeglast í óvæntustu birtingarmyndunum. Svo, stöðug overeating, of þung, möguleg skurðaðgerð, streita og léleg vistfræði getur leitt til þess að framleitt insúlín er ekki notað til vinnslu sykurs og það leiðir til þess að allt kerfið með frásog kolvetna bilar. Eitt hættulegra einkenna um mögulega þróun sykursýki af tegund 2 er offita vegna vannæringar. Fólk sem notar skyndibita er með snarl á flótta og fitnar á meðan það ætti að hugsa um afleiðingarnar. Þegar það er aflað er ekki lengur hægt að lækna sykursýki.
Maður fær merki í formi eftirfarandi einkenna:
- tíð og rífleg þvaglát;
- munnþurrkur og ákafur þorsti dag og nótt;
- kláði á húð á nánum stöðum;
- löng sár á húðinni.
Í sykursýki af tegund 2 er insúlín ekki sprautað, þar sem frumurnar svara ekki við því. Með blóðsykursfalli skilst sykur út í þvagi og framleiðsla hans eykst. Ef þú fylgir ekki ráðleggingum læknisins tekur sykursýki 10-15 ár. Á síðustu stigum á sér stað aflimun á fótum og blindu. Þess vegna getur aðeins strangt mataræði og læknislegur stuðningur dregið úr ástandi sjúklings og lengt líf.
Næring sykursýki af tegund 2
Sjúkdómnum fylgir alltaf of þungur, óháð orsökum þess. Og það fyrsta sem mun draga úr ástandinu er lækkun á líkamsrúmmáli. Til að búa til rétt mataræði fyrir kaloríur fyrir sykursýki þarftu að taka tillit til þess að hættulegasta maturinn sem gefur kolvetni í vinnslu er sykur. Kolvetni eru gefin í meltingarfærin í bundnu formi en sleppt og fara út í blóðrásina. Sum þeirra brotna upp í langan tíma, blóðsykur hækkar lítillega, aðrir gefa kolvetni strax og það er hættulegt, dá getur komið fyrir. Hluti, trefjar og sellulósa, almennt, eru ekki eytt.
Þess vegna tóku þeir glúkósa til viðmiðunar og úthlutuðu því vísitölu 100. Það er, það fer strax í blóðrásina og tvöfaldar sykurinnihaldið. Samkvæmt GI töflu afurða er blóðsykursvísitala melónu 65, sem er hátt stig. Þetta þýðir að þegar þú notar melónu í 100 g, hækkar blóðsykur stutt, fær hann 6,2 g, ef þú borðar meira, þá lengist tíminn eftir skammti.
Auk erfðabreyttra lífvera er ráðstöfunin brauðeining. Á sama tíma eru allar vörur jafnar í magni kolvetna og 1 cm brauðsneið skorin úr venjulegu brauði. Sykursjúklingur ætti ekki að neyta meira en 15 XE allan daginn. Mataræðið er hannað þannig að yfirvegað mataræði fari ekki yfir úthlutað magn XE. Orkugildi melónu er 39 Kcal á 100g. Þetta stykki er jafn næringargildi og 1 XE og til vinnslu þess þarftu 2 einingar af insúlíni.
Get ég borðað melónu með sykursýki?
Sykursýki er af tveimur gerðum. Þegar um er að ræða insúlínsykursýki er nauðsynlegt að reikna út hversu mikið insúlín þarf til að vinna úr vörunni og auka rúmmál stungulyfsins. Eða borða melónu, að undanskildum öðrum matvælum sem samsvara kolvetnisjafnvægi. Þegar um er að ræða insúlínsykursýki er hægt að neyta melónu í takmörkuðu magni og muna að það eykur neyslu sykurs, en 40% kolvetnanna eru táknuð með frúktósa, sem þarf ekki insúlín til að brjóta niður.
Hjá sykursjúkum af tegund 2 verða hlutirnir flóknari. Insúlín er til staðar í líkamanum en það uppfyllir ekki hlutverk sitt. Þess vegna er melóna fyrir slíka sjúklinga óæskileg vara. En þar sem lítið stykki stuðlar að framleiðslu á hamingjuhormónum, þá skapar það 100-200 g skapið, ef það er innifalið í matseðlinum. Ennfremur hefur melóna hægðalyf og þvagræsilyf. Á sama tíma verður kaloríuvalmyndin jafnvel erfiðari, þar sem varan er kaloría lítil. Kannski jafnvel smá þyngdartap. Ásamt öðrum ávöxtum (mandarínum, perum, eplum, jarðarberjum) í litlu magni bætir það skapið, sem er mikilvægt fyrir sjúklinginn.
Ekki hafa enn verið kynntar læknisfræðilegar rannsóknir, en í alþýðulækningum verður lækkun á blóðsykursgildum með beiskri melónu og momordica sífellt vinsælli. Fjölbreytnin er algeng í Asíu. Momordica er leiddur til Rússlands í grænu. Ávextir af sérkennilegu formi, litlir. Þeir eru í raun mjög beiskir, með beiskju sem safnað er í og undir jarðskorpunni. Pulpið sjálft er aðeins örlítið beiskt. í einu er mælt með því að borða fjórðung af afhýddum fóstri. Í löndum þar sem þessi melóna vex er hún neytt með fullum þroska.
Indverjar sem uppgötvuðu notagildi beiskrar melónu telja að fjölpeptíðin sem eru til staðar í fóstri stuðli að framleiðslu insúlíns.
Bitter melóna er algjör lækning til að bæta ástand sjúklings og getur skaðað ef sykurmagn er lágt. Þess vegna er þörf á samráði við lækni af innkirtlafræðingi áður en varan er notuð.
Spurningin er hvort hægt sé að leysa melónu fyrir sig fyrir sykursjúka út frá ástandi sjúklings. Hins vegar eru leiðir sem melóna er ekki svo hættulegt fyrir sykursjúka. Þú getur borðað óþroskaðan ávöxt:
- sykurmagnið er miklu minna;
- óþroskaður ávöxtur hefur lægra kaloríuinnihald;
- ef þú bætir við smá kókosolíu fer sykurinn í blóðrásina hægar.
Þú getur notað innrennsli melónufræja, sem er notað sem þvagræsilyf, til að hreinsa öll innri líffæri. Slík innrennsli nýtist aðeins með reglulegri notkun. Matskeið af fræi er bruggað í 200 ml af sjóðandi vatni, gefið í 2 klukkustundir og drukkið á daginn í 4 skiptum skömmtum. Sama uppskrift mun hjálpa til við að auðvelda kvef.
