Á haustin er uppskeru sjávarþyrns ræktað í görðunum. Sólber eru nauðsynleg fyrir heilsu okkar og fegurð. Hugleiddu vítamínsamsetningu sem inniheldur sjótindur, gagnlegir eiginleikar og frábendingar til að nota ber og lauf.
Útlit
Sjávarþyrni (þýtt úr lat. Hippóphaë) er priklykt tré eða runni sem tilheyrir Sucker fjölskyldunni. Hæð þess nær að jafnaði 1-3 m. Sum eintök eru risar yfirleitt og vaxa upp í 6-15 m.
Grikkir til forna kölluðu plöntuna „gljáandi hest.“ Undarlegt nafn, er það ekki? En þetta skýrist af því að hestarnir elskuðu að beit í þyrnu kjarrinu í runna. Og af átu berjum og laufum fóru dýrin vel fóðruð og hárið varð gljáandi.
Í byrjun var planta aðeins notuð til að meðhöndla veik hross, undirbúa lyf úr laufum og greinum. Nokkru seinna var ákveðið að prófa áhrif náttúrulyfja á menn. Fljótlega voru jákvæðir eiginleikar hafþyrns og frábendinga greindir og plöntan fór að verða vinsæl meðal sjúklinga, stríðsmanna og íþróttamanna.
Þú getur þekkt sjótoppann ekki aðeins með skærum sólar-appelsínugulum ávöxtum, örlítið tart að bragði. Það hefur löng, þröngt lauf, máluð græn með gráhvítt eða silfurhlið. Að auki eru utan frá litlir blettir.
Blómstrandi á sér stað áður en smíði birtist með upplausn ótímabundinna buds. Eftir blómgun seint í ágúst - byrjun september myndast langar eða kúlulaga ávextir af skær appelsínugulum lit, sem eru þéttir raðað á greinar.
Það er athyglisvert að jafnvel við ofþroska eru ávextirnir áfram á greinunum og molna ekki á veturna.
Efnasamsetning
Næringar- og vítamínsamsetningin mun hjálpa til við að útskýra hvernig sjótoppurinn er gagnlegur fyrir líkamann. Svo, ber innihalda svo mikilvæga þætti eins og:
- magnesíum, sem taka þátt í efnaskiptum, miðlun taugaboða og bera ábyrgð á samdrætti vöðva;
- flavonoids;
- súkrósa, frúktósa og glúkósa;
- kalíum, svo mikilvægt fyrir hjartavöðva, háræð, nýru, heilafrumur;
- kalsíum, vegna þess að myndun hormóna er stjórnað, allt vöðvaferli;
- fitusýrur, til dæmis olíum, lófa, línólsýru, stearín;
- fosfólípíð;
- pektín
- askorbínsýra;
- karótenóíð;
- járn, fosfór, mangan, ál, títan, natríum, sílikon, mangan;
- leysanlegt sykur;
- PP vítamín, A, E, A, K, hópur B;
- tannín.
Kaloríuinnihald vörunnar er aðeins 82 kkal á 100 g. Svo er hægt að nota berin án vandkvæða í mataræði of þungra fólks, en án sykurs eða með litlu magni. Vísar próteina, fitu og kolvetna eru 1,2, / 5,4 / 5,7 g, í sömu röð.
Eins og þú sérð er vítamínsamsetningin í hafþyrnum ríkur. Bara handfylli af berjum á dag eða glas af safa nær yfir daglegt hlutfall næstum allra efna sem eru mikilvæg fyrir líkamann.
Lyfjaeiginleikar eru ekki aðeins með ávexti og smjör plöntunnar, heldur einnig af greinum og gelta, sem einnig hefur mikið af gagnlegum íhlutum.
Gagnlegir eiginleikar sjótoppar
Sjávarþyrni er ætur lyfjaplöntu með flókna lækningareiginleika. Verðmæti plöntunnar er gríðarlegt fyrir alla lífveruna. Íhuga nánar ávinninginn fyrir alla.
Hagur fyrir bein og æðar
Einkennilega nóg er C-vítamín, nauðsynlegt við faraldur í kvefi, andoxunarefni og ómissandi fyrir rétta virkni beina og bandvef.
Innihald P-vítamíns í hafþyrni í formi flavonoids (einkum rutín) hjálpar til við að draga úr viðkvæmni háræðanna og draga úr gegndræpi þeirra. Að auki dregur rutín úr blóðstorknun og það er mjög mikilvægt ef það eru gyllinæð og æðahnútar eða það eru allar forsendur fyrir útliti þess síðarnefnda.
En K-vítamín tekur þátt í framleiðslu á próteini, sem er ábyrgt fyrir heilsu nýranna og er nauðsynlegt fyrir rétta flæði efnaskiptaferla í band- og beinvef.
Mikilvægi æxlunarstarfsemi og kvensjúkdóma
Íhugaðu nú jákvæða eiginleika sjótjörn og frábendingar fyrir konur og karla.
Tilvist tókóferóls, svokallað E-vítamín, sem er áhrifaríkt ónæmisbælandi, leiðir til þess að notkun sjóþyrils hjálpar til við að endurheimta og viðhalda æxlunarstarfseminni. Að auki innihalda ávextirnir miklu meira tókóferól en möndlur, svo þeir eru mikið notaðir til að endurheimta styrkleika karla. Og reglubundin notkun lyfja byggð á hafþyrni kemur í veg fyrir getuleysi.
Í kvensjúkdómalækningum er sjótoppurinn sérstaklega vinsæll vegna þess að hann hefur endurnærandi, verndandi áhrif. Það er notað til meðferðar á sjúkdómum eins og legslímubólgu, leghálsi, sem er í roðnu ástandi, og bólguferli slímhúðar í leggöngum. Þegar um ristilbólgu er að ræða, sem er smitsjúkdómur, hefur sjótoppurinn virkan áhrif á sýkla og á sama tíma veldur það ekki aukaverkunum, ólíkt mörgum sýklalyfjum.
Á meðgöngu er hægt að borða hafþyrninn, en aðeins með fyrirfram leyfi læknisins, þar sem barnshafandi konur auka sýrustig magans. Sama gildir um plöntur sem byggja á plöntum.
Í augnlækningum
Einkennilega nóg er sjótoppurinn vinsæll í þessa átt. Svo er ávaxtarolíunni ávísað í formi smyrsl eða dropa, sem eru notaðir við meinsemdum og göllum á glæru.
Ef sjúklingur kvartar undan fækkun „árvekni“ eða bólguferlum finnist við skoðunina er mælt með því að nota sjótornarolíu ásamt glýseríni. Gerðu fyrst 1 dropa af glýseríni og eftir 5 mínútur - olía að magni 2 dropa.
Til að vernda skip og þörmum
Áttrján ávextir í sjónum hafa getu til að draga úr styrk kólesteróls í blóði. Að auki er peristaltis og örflóra í þörmum endurreist, ýmsir skaðlegir þættir eru fjarlægðir úr henni. Og allt þetta vegna innihalds trefja og pektín íhluta. Það skal tekið fram að í þroskuðum ávöxtum er minna af trefjum en hjá ómótaðum.
Omega 3,6,9 sýrur í ómettaðri fituröð eru einnig gagnlegar fyrir skipin.
Krabbameinsáhrif
Athygli vísindamanna vakti ekki aðeins næringar- og vítamínsamsetningu sjótindarins. Til viðbótar við mikinn fjölda efna og vítamína sem eru nytsamleg fyrir líkamann, frábendingar og lyfjaeiginleika sjótoppar, fundust sérstakir plöntueiginleikar - hæfileikinn til að viðhalda ástandi frumna og vefja sem verða fyrir geislun.
Að auki inniheldur samsetning haustþyrns vítamín A, E, C, sem eru sterkustu andoxunarefnin, oncoprotectors og náttúruleg vernd gegn sindurefnum, sem aftur vekja tilkomu illkynja æxla og stökkbreytinga.
Þess vegna kemur það ekki á óvart að lyf sem eru byggð á appelsínugulum ávöxtum vernda ekki aðeins fullkomlega líkamann, draga verulega úr hættu á krabbameini, heldur hafa þau einnig sannað sig í geislameðferð gegn illkynja æxlum.
Gagnlegir eiginleikar hafþyrnsins og afurðir þess eru vegna endurreisn slímhimnanna, vefja og veggja meltingarvegar.
Hjálpaðu til við sjúkdóma af ýmsu tagi
Dagleg neysla ávaxta stuðlar einnig að:
- virkjun endurnýjunarferla;
- lækka kólesteról í blóði;
- endurreisn lifrarfrumna eftir áfengiseitrun;
- forvarnir gegn æðakölkun;
- afnám vítamínskorts;
- styrkja friðhelgi;
- undir eftirliti læknis, má nota sjótjörn sem tæki til meðferðar á sárum í 12. ristli og maga (að jafnaði eru ávaxtaafköst eða sjótopparolía notuð við þetta).
- plöntan er notuð við undirbúning undirbúnings til meðferðar á vandamálum og bruna á glæru;
- Til að losna við skútabólgu eru innöndun gerðar úr sjótornarolíu.
Ávinningurinn af laukþéttingu hafsins
Jafnvel í fornöld var tekið eftir því að tilkoma sjótopparlaða í mataræði dýra hefur jákvæð áhrif á heilsu þeirra og feldurinn öðlast mýkt og ljóma.
Nú hafa allir möguleikar til að rannsaka plöntuna og samsetningu þess verið staðfestir vísindalega að gagnlegir eiginleikar eru í sjótopparlaufum (frábendingar eru lýst í samsvarandi kafla). Eins og það rennismiður út er plöntan fær um að viðhalda efnaskiptaferlum í húðinni á réttu stigi, sem leiðir til örs vaxtar dýrahárs og bæta ástand þess og gæði.
Vísindamenn hafa sannað innihald í smærri miklu magni tanníns, sem hefur hemostatísk og mýklaeyðandi áhrif, C-vítamín, serótónín, sem er ábyrgt fyrir hreyfigetu í þörmum, æðartón og tekur þátt í blóðstorknun.
Það er mikill fjöldi líffræðilega virkra efna sem innihalda alkalóíð hyporamín, fræg fyrir veirueyðandi áhrif. Að auki hefur sjótindarlax greinileg sútunaráhrif.
Ávinningurinn af laufþéttum sjó er ómetanlegur, eins og ávextirnir:
- Það er notað til að undirbúa lyf sem berjast gegn ARVI og inflúensu.
- Einnig er hægt að brugga lauf eins og te. Vökvinn sem myndast er vel staðfestur við meðhöndlun á tannholdsbólgu og munnbólgu.
- Blaða seyði er einnig gagnlegt við vandamál í liðum.
- Regluleg neysla á sjótopparteini hefur jákvæð áhrif á hreyfigetu í þörmum, tónar líkamann, útrýmir svefnleysi, árásargirni, tilfinningalegu álagi og normaliserar taugakerfið.
Frábendingar
Þrátt fyrir massann af gagnlegum eiginleikum hafþyrns eru frábendingar:
- Einstaklingsóþol.
- Vörur eins og ávaxtadrykki, safa, olía er ekki hægt að nota við sárum í skeifugörn og maga. Í þessu tilfelli kjósa þeir te eða decoctions.
- Sjávarþvottasultu inniheldur mikið af sykri, því það er frábending hjá sykursjúkum og offitusjúkum.
- Það er óásættanlegt að taka lyf sem eru byggð á hafþyrni til fólks með urolithiasis þar sem plöntan eykur sýrustig þvags.
- Plöntan og allar vörur byggðar á henni eru óæskilegar að nota fyrir einstaklinga sem eru viðkvæmir fyrir niðurgangi, hafa bólguferli í lifur, magabólga, bráða brisbólgu, vandamál í gallblöðru. Í sérstökum tilvikum - aðeins eftir að hafa rætt málið við læknana.
Eins og þú sérð þarftu ekki að fara langt fyrir lyf. Þeir vaxa í garðinum. Ennfremur hafa gjafir náttúrunnar mikinn kraft. Þú þarft bara að geta notað það og tekið hámarks áhrif. Hafþyrnir er sönnun þess. Eftir viku reglulega neyslu berja, áberandi heilsufar.
Myndskeið um jákvæða eiginleika og frábendingar við notkun sjótjörnberja
