Valhnetuolía, sem er hagkvæmur eiginleiki og frábendingar sem ætti að vera öllum að vita fyrir notkun, er mjög eftirsótt hjá mörgum. Þrátt fyrir tiltölulega háan kostnað, finnst næstum allir fylgjendur heilbrigðs mataræðis nota það. Þessi olía er einnig vinsæl meðal unnendur grænmetisfæðis og bara þeirra sem vilja bæta heilsuna. Til viðbótar við græðandi eiginleika þess hefur það einnig mikinn smekk og keppir virkan við vörur eins og ólífu- eða kornolíu. Það er oft notað sem snyrtivörur, sem gerir þér kleift að ná tilætluðum árangri á lágmarks kostnaði.
Walnut Oil: Eiginleikar og forrit
Valhnetur eru nokkuð kaloríuríkar. Til viðbótar við þetta hafa kjarnar heilan lista yfir gagnlega snefilefni. Til þess að fá olíu er klassísk kaldpressuð gerð notuð. Þannig er mögulegt að viðhalda einkennandi bragði og nægu magni af virkum efnum.
Sú vitneskja að Walnut grunnolía hefur gagnlega eiginleika og frábendingar birtist í fornöld. Svo, hinn heimsfrægi græðari að nafni Avicenna mælti með að sjúklingar hans notuðu valhnetur til að auka orku og auka heildartón líkamans. Í dag hafa þessar upplýsingar aukist sem gerir það mögulegt að meðhöndla margs konar sjúkdóma með hnetusmjöri.
Oft eru mataræði valmyndir með valhnetuolíu. Áberandi gagnlegir eiginleikar þess og frábendingar skýra þessa staðreynd. Að auki inniheldur það engin rotvarnarefni, bragðefni eða arómatísk aukefni. Samsetning olíunnar felur í sér:
- Fita - styrkur þeirra er að minnsta kosti 75%. Hvað varðar innihaldið í kjarna fitu, ómettaðs fitu, eru valhnetur á undan flestum núverandi jurtaolíum.
- Prótein og kolvetni, sem frásogast auðveldlega í líkamanum og henta næringarfæði.
- Olían er rík af steinefnum svo snefilefnum eins og kalíum, fosfór, joði, járni og kóbalt, magnesíum, sinki.
- Vítamín A, E, C, B.
- Meira en 10 amínósýrur, ómissandi fyrir eðlilega starfsemi líkamans.
Walnut olía gagnast og skaðar
Grunnolía fengin úr valhnetukjarna er ein nytsamasta jurtaolían sem notuð er bæði til innri nota og til snyrtivöru. Það stuðlar að hraðari bata herafla eftir langvarandi veikindi og stuðlar að líkamlegri sem og andlegri virkni. Þessi olía hefur mótvægisáhrif, hjálpar við háþrýstingi, æðakölkun, eykur ónæmi gegn geislun, nýtist við sykursýki, lifrarbólgu og fjarlægir geislunarfitu. Með því geturðu einnig staðlað ástand skjaldkirtilsins, of þungt, sýking með helminths.
Walnut olía fyrir hárið
Það er oft notað til að styrkja hárið. Í þessum tilgangi er olía ekki aðeins innifalin í fæðunni, heldur eru ýmsar grímur einnig útbúnar á grundvelli hennar. Soðin heima, þau verða frábær valkostur við tilbúnar vörur. Til að gera þetta geturðu bætt öðrum nærandi vörum við olíuna, til dæmis hunang eða egg. Öllum innihaldsefnum er blandað saman og þeim síðan borið á hársvörðina og dreift smám saman um alla hárið. Eftir þetta skal höfuðinu vera vafið í handklæði (helst heitt) og látið standa í að minnsta kosti hálftíma. Þvoðu síðan með hvaða sjampó sem er. Slík gríma hjálpar til við að örva blóðrásina, þannig að hárið er mettað með viðbótar næringu.
Andlit valhnetuolía
Gagnlegu efnin sem eru í hnetusmjöri hafa jákvæð áhrif ekki aðeins á ástand líkamans eða hársins, heldur einnig á andlitshúðina. Á grunni þess eru margar tilbúnar vörur framleiddar: sjampó, krem, balms. Hins vegar er hægt að nota olíuna í sinni hreinu form á eigin spýtur.
Í dag vita margir að valhnetuolía er orðin útbreidd í snyrtifræði, en ekki allir vita hvernig á að nota það heima til að fá sem mestan ávinning. Það skal tekið fram að olían sem fæst úr kjarna hnetna dreifist bara á húðina. Það frásogast auðveldlega og gefur húðinni mýkt og silkiness. Snyrtifræðingar ráðleggja að nota vöruna oftast til eigenda húðar sem eru hættir við útbrot. Vegna hæfileikans til að róa og næra húðina er valhnetuolía notuð við þurra húð eða klikkaðar varir. Það hjálpar húðinni að endurnýjast hraðar, stuðlar að endurnýjun og útrýma aldurstengdum einkennum. Regluleg notkun hefur hert áhrif á húðina.
Hvernig á að taka valhnetuolíu
Olían fengin úr kjarnahnetum hefur upprunalegan smekk, svo hún er virk notuð við matreiðslu. Varan er notuð til að undirbúa salatdressingu. Olíuhitun hefur ekki áhrif á smekk þess á besta hátt og því er mælt með því að elda aðeins kaldar sósur á grundvelli þess. Þeir geta verið notaðir í ýmsa rétti, þar með talið kjöt, en þessi valkostur hentar ekki öllum. Oftast er olía notuð til að útbúa grænmetissalat, þar sem hún í samsetningu með þeim afhjúpar betur smekk þess.
Slimming Walnut Oil
Næringarfræðingar ráðleggja einnig að taka hnetusmjör á fastandi maga á morgnana, en ekki fleiri en eina skeið. Þetta mun hjálpa til við að missa eins fljótt og auðið er nokkur auka pund. Sumir sérfræðingar ráðleggja að vera ekki takmarkaðir við morgunmóttökuna og taka olíuna þrisvar á dag, einkum þrjátíu mínútum fyrir máltíð. Hins vegar eru engar takmarkanir varðandi leyfilega norm. Lengd námskeiðsins er valin sérstaklega.
Þess má geta að hnetusmjör er sjálft öflugur fitubrennari, auk fæðuafurðar. Auðvitað má ekki búast við kraftaverkum á sama tíma, þar sem fyrir áþreifanlega niðurstöðu verður að endurskoða allt mataræðið. Aðeins í samsetningu með jafnvægi mataræði og hreyfingu getur olía hjálpað til við að léttast.
